avoir plus confiance en soi au travail

Ne serait-il pas utile si vous pouviez renforcer la confiance en vos compétences et capacités au travail ? Les gens confiants ont tendance à travailler plus heureux et n’ont pas peur d’aller chercher une promotion ou de relever de nouveaux défis. Voici dix conseils que vous pouvez utiliser au travail pour renforcer votre confiance en vous.

1. Cessez tout monologue intérieur négatif

Personne ne s’est jamais amélioré en se battant. Parlez à vous-même avec gentillesse et encouragement, plutôt que de vous vanter de vos erreurs. Un état d’esprit positif vous aidera à apprendre plus facilement, ce qui renforcera votre confiance en vous.

2. Augmentez vos connaissances

Une façon sûre d’être plus sûr de ce que vous faites est d’en apprendre davantage. Renseignez-vous sur les dernières recherches pour améliorer vos connaissances. Savoir comment et pourquoi certaines pratiques et certains processus fonctionnent peut renforcer la confiance dans votre capacité à les appliquer.

3. Faîtes des choses et répéter les

La pratique est la pierre angulaire du succès. Mais ce n’est pas seulement la pratique, c’est aussi corriger les erreurs en cours de route. Chaque fois que vous terminez une tâche, demandez-vous comment vous pourriez l’améliorer encore plus la prochaine fois que vous la ferez.

4. Misez sur vos forces

Des études ont montré qu’un bon moyen de renforcer la confiance en soi est de se concentrer sur ses forces plutôt que sur ses faiblesses. Acceptez ce que vous faites déjà bien, et faites un effort pour affiner vos meilleures qualités. C’est une grande source de confiance que de faire quelque chose d’excellent plutôt que d’être adéquat.

5. Acquérir de nouvelles compétences

Il y a toujours place à l’amélioration, et l’acquisition de nouvelles compétences vous permettra non seulement d’améliorer vos compétences au travail, mais aussi de renforcer votre confiance en vous. Observez ce que les autres font avec succès et copiez la façon dont ils le font. Participez à des séminaires conçus pour vous aider à perfectionner vos compétences et à devenir un meilleur travailleur. Choisissez des compétences utiles comme la gestion du temps, le service à la clientèle et la productivité, ou apprenez quelque chose de nouveau qui vous aidera spécifiquement dans votre travail.

6. Poser des questions

N’ayez jamais peur de poser des questions quand vous ne savez pas quelque chose. Faire une tâche de façon incorrecte parce que vous ne comprenez pas bien que ce n’est pas une bonne façon d’accroître la confiance en soi. Si vous n’êtes jamais certain de la façon dont quelque chose doit être fait, demandez à quelqu’un d’autre ce que vous devez faire. De plus, n’allez pas de l’avant avec un projet sans bien comprendre le mémoire. Mieux vaut demander des éclaircissements que de tout foutre en l’air et de diminuer votre confiance en vous, pour savoir exactement ce qui est nécessaire.

7. Éliminer le langage négatif

Parfois, le langage même que nous utilisons nous limite. Si vous vous promenez toute la journée en disant « Je ne peux pas… », vous constaterez que vous fermez votre esprit aux solutions. Au lieu de cela, demandez-vous : « Comment pourrais-je… ? » Trouver des solutions efficaces renforcera considérablement la confiance. Beaucoup de gens se limitent inutilement au travail en utilisant le mot « mais » dans leur communication. Arrêtez de dire « mais » pendant un certain temps et remarquez comment vous pouvez en faire plus si vous faites un effort, plutôt que de trouver des excuses.

8. Concentrez-vous sur vos succès

C’est difficile d’augmenter la confiance en soi si on déplore ce qu’on ne fait pas bien. Rappelez-vous tous les projets réussis que vous avez réalisés pour renforcer la confiance en vos capacités au travail. Avez-vous respecté un délai serré ? Avez-vous réussi à renverser un projet difficile ? Votre patron a-t-il fait l’éloge d’une de vos idées ? Il est préférable de se remémorer les bons moments au travail pour renforcer la confiance en soi plutôt que de se concentrer constamment sur les aspects négatifs de la situation.

9. Faites semblant jusqu’à ce que vous y arrivez

Lorsqu’on s’approche d’une nouvelle tâche ou d’un nouveau défi, il est normal de se sentir sous-confiant. Si vous commencez un nouvel emploi, on ne peut pas s’attendre à ce que vous sachiez exactement ce que vous faites dès le départ. Mais si vous adoptez un état d’esprit positif et agissez avec confiance, vous serez surpris du chemin que cela vous prendra. Non seulement d’autres personnes auront confiance en vos capacités, mais vous commencerez à réaliser que vous êtes une personne compétente ayant de nombreuses compétences à offrir.

10. Amusez-vous bien

Il n’y a rien de pire pour votre estime de soi que de vous prendre trop au sérieux. Bien sûr, vous voulez faire du bon travail, mais vous pouvez aussi vous amuser tout en le faisant. Apprenez à rire de vos échecs et de vos erreurs, et prenez les critiques avec bonne humeur – vous serez étonné de voir à quel point le fait d’être plus léger augmente votre confiance et vous aide à vous améliorer.

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