comment se debarrasser des cernes

Les cernes sous les yeux sont fréquentes chez les hommes et les femmes.  Souvent accompagnés de poches, les cernes peuvent vous faire paraître plus vieux que vous ne l’êtes. De plus, il peut être difficile de s’en débarrasser.

Bien qu’elles  puissent toucher tout le monde, les cernes sont plus fréquentes chez certaines personnes. Alors, quelles en sont les causes et comment s’en débarrasser ?

Quelles sont les causes des cernes ?

Il existe un certain nombre de facteurs important qui contribuent aux cernes. Voici quelques causes courantes :

La fatigue de votre corps

Un sommeil trop court, une fatigue extrême ou le simple fait de rester debout quelques heures après l’heure normale du coucher peuvent entraîner la formation de cernes sous les yeux. Le manque de sommeil peut rendre votre peau terne et pâle, laissant apparaître des tissus sombres et des vaisseaux sanguins sous votre peau.

Le manque de sommeil peut également provoquer l’accumulation de liquide sous les yeux, ce qui les fait paraître bouffis. Par conséquent, les cernes que vous voyez peuvent en fait être des ombres projetées par vos paupières gonflées.

L’âge et le vieillissement

Le vieillissement naturel est une autre cause fréquente de ces cernes sous les yeux. En vieillissant, votre peau devient plus fine. Vous perdez également la graisse et le collagène nécessaires pour maintenir l’élasticité de votre peau. Les vaisseaux sanguins sombres sous la peau deviennent alors plus visibles, ce qui entraîne un assombrissement de la zone située sous les yeux.

La fatigue visuelle

Regarder votre télévision ou votre écran d’ordinateur peut causer une fatigue visuelle importante. Cette tension peut provoquer l’élargissement des vaisseaux sanguins autour de vos yeux. Par conséquent, la peau qui entoure vos yeux peut s’assombrir.

Les allergies causées par les cernes

Les réactions allergiques et la sécheresse oculaire peuvent déclencher des cernes. Lorsque vous avez une réaction allergique, votre corps libère des histamines en réponse à des bactéries nocives. En plus de provoquer des symptômes désagréables – notamment des démangeaisons, des rougeurs et des yeux gonflés – les histamines provoquent également la dilatation des vaisseaux sanguins et les rendent plus visibles sous la peau.

Les allergies peuvent également augmenter votre envie de frotter et de gratter la peau qui vous démange autour des yeux. Ces actions peuvent aggraver vos symptômes, provoquant une inflammation, un gonflement et une rupture des vaisseaux sanguins. Il peut en résulter des ombres sombres sous les yeux.

La déshydratation

La déshydratation est une cause fréquente de cernes sous les yeux. Lorsque votre corps ne reçoit pas la quantité d’eau adéquate, la peau sous les yeux commence à avoir un aspect terne et vos yeux semblent enfoncés. Cela est dû à leur proximité avec l’os sous-jacent.

La sur-exposition au soleil

Une surexposition au soleil peut entraîner la production par votre corps d’un excès de mélanine, le pigment qui donne sa couleur à votre peau. Un excès de soleil – en particulier pour les yeux – peut entraîner un assombrissement de la pigmentation de la peau environnante.

Génétique et cernes

Les antécédents familiaux jouent également un rôle dans le développement des cernes sous les yeux. Il peut s’agir d’un trait héréditaire observé dans la petite enfance, qui peut s’aggraver avec l’âge ou disparaître lentement. Les prédispositions à d’autres pathologies, comme les maladies de la thyroïde, peuvent également entraîner l’apparition de cernes sous les yeux.

Les traitements contre les cernes

Traitements à domicile

Le traitement des cernes dépend de la cause sous-jacente. Toutefois, il existe des remèdes maison qui peuvent aider à gérer cette affection. Parmi les méthodes les plus courantes, on peut citer

Appliquer une compresse froide

Une compresse froide peut aider à réduire le gonflement et à rétrécir les vaisseaux sanguins dilatés. Cela peut réduire l’apparence des bouffissures et aider à éliminer les cernes. Enveloppez quelques glaçons dans un gant de toilette propre et appliquez-les sur vos yeux. Vous pouvez également humidifier un gant de toilette à l’eau froide et l’appliquer sur la peau sous les yeux pendant 20 minutes pour le même effet. Répétez ce processus si le gant de toilette devient chaud ou si la glace fond.

Dormez plus longtemps

Rattraper le sommeil peut également aider à réduire l’apparition des cernes. Le manque de sommeil peut faire pâlir la peau et rendre les cernes plus apparents. Accordez-vous sept à huit heures de repos pour éviter l’apparition des cernes.

Surélevez votre tête. Bien que le manque de sommeil puisse jouer un rôle dans la production de ces poches sombres sous vos yeux, c’est parfois la façon dont vous dormez qui est en cause. Surélevez votre tête avec quelques oreillers pour éviter que du liquide ne s’accumule sous vos yeux, ce qui peut les faire paraître gonflés et boursouflés.

Appliquez des sachets de thé

L’application de sachets de thé froids sur vos yeux peut améliorer leur apparence. Le thé contient de la caféine et des antioxydants qui peuvent aider à stimuler la circulation sanguine, à rétrécir vos vaisseaux sanguins et à réduire la rétention de liquide sous votre peau. Faites tremper deux sachets de thé noir ou vert dans de l’eau chaude pendant cinq minutes. Laissez-les refroidir au réfrigérateur et appliquez-les.

Les cernes, en conclusion…

Pour de nombreuses personnes, les cernes sont temporaires et sont souvent le signe du vieillissement ou d’un manque de sommeil. Bien qu’il existe un certain nombre de traitements médicaux et à domicile pour améliorer l’apparence de vos yeux, les cernes ne sont généralement pas une cause d’inquiétude. Toutefois, si la décoloration ou le gonflement s’aggrave avec le temps, prévoyez une visite chez votre médecin ou votre dermatologue pour vous assurer que vous avez correctement diagnostiqué le problème et que vous recevez le meilleur traitement.

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