Le développement personnel pour un plus grand bien-être

Je suis fasciné par le développement personnel. Je la considère comme un art en soi, un art qu’il faut toute une vie de pratique pour maîtriser.

Cela dit, voici 10 choses que vous pouvez faire dans votre vie quotidienne pour améliorer votre développement personnel.

1. Lisez ce que vous voulez améliorer

Voulez-vous vous améliorer à un certain niveau ? Lisez à ce sujet. Etre plus méditatif ? Lisez des livres qui expliquent cela en détail. Vous voulez être plus productif ? Spontané ? Expressif ? Confiant ? Tous ces sujets sont couverts par des livres et des livres que vous pouvez étudier et en lisant sur ce sujet, vous garderez toujours cela à l’esprit.

2. Trouvez un mentor

Un mentor peut être n’importe qui, d’un pair qui sait quelque chose que vous ne savez pas, et que vous voulez apprendre, jusqu’à quelqu’un de beaucoup plus expérimenté qui est prêt à vous prendre sous son aile (en échange de votre travail d’une manière ou d’une autre pour ou avec lui). Le mentorat est de loin le chemin d’apprentissage le plus rapide pour le développement personnel.

3. Réfléchissez à la fin de chaque journée

Si vous voulez vraiment prendre le développement personnel au sérieux (et pas seulement, vous savez, en parler), vous devez être constamment conscient de la façon dont vous pouvez vous améliorer. Et la seule façon de savoir comment s’améliorer est de réfléchir et de vous demander où et comment vous avez encore besoin de travail.

4. Ayez une pratique régulière

Ce sont vos habitudes qui donnent les résultats, et non l’inverse. On ne peut pas vivre une vie et s’attendre à en avoir une autre un jour. Vous devez mettre en place les habitudes quotidiennes qui permettront aux choses que vous voulez changer de changer, d’être bien dans votre tête et d’améliorer votre développement personnel ainsi que votre bien-être.

5. Trouvez d’autres personnes pour vous pousser et vous entraîner

Le développement personnel n’est pas seulement un jeu solo. En fait, le meilleur développement personnel se fait avec d’autres personnes dans une certaine mesure. Passez du temps avec des gens qui travaillent sur des choses semblables aux vôtres, et vous grandirez avec eux à un rythme plus rapide que si vous aviez essayé de le faire tout seul.

6. Créer un système de récompenses et de sanctions

C’est nécessaire pour les personnes qui ont besoin de se défaire de mauvaises habitudes. Parfois, c’est une récompense (ou une punition) qui fait la différence entre un changement immédiat et rapide et des promesses éphémères.

7. Restez honnête avec vous-même

Il n’est pas question d’en parler, car cela ne provoquera jamais un véritable changement. C’est la partie la plus difficile pour les gens.

Il est beaucoup plus facile d‘acheter un livre sur le développement personnel, de l’emporter partout et de dire : « Je m’efforce d’être plus présent », tout en restant constamment au téléphone pour envoyer un message texte à vos amis pour leur expliquer comment vous essayez d’être plus présent.

Vous devez vraiment être honnête avec vous-même. Vous êtes votre propre juge.

8. Trouvez des modèles que vous pouvez admirer

Encore une fois, le développement personnel n’est pas facile, il est donc utile de pouvoir se tourner vers les autres pour trouver l’inspiration, la motivation ou même simplement des rappels quotidiens sur la façon dont vous pouvez continuer à avancer sur votre chemin.

9. Mesurez vos progrès

Un de mes mentors m’a appris : « Si tu ne peux pas le mesurer, ne le fais pas. » Il m’a fallu du temps pour comprendre ce que cela signifiait. Quel que soit le degré d’importance de la chose sur laquelle vous voulez travailler, vous devez trouver un moyen de mesurer vos progrès. C’est la seule façon de savoir vraiment si vous avancez dans la bonne direction – et quand et où pivoter au fur et à mesure que vous avancez.

10. La cohérence est la clé

Le développement personnel ne se fait pas du jour au lendemain. Cela se fait lentement et délibérément. C’est l’uniformité qui crée un changement vraiment significatif, et c’est ce qui rend le processus si difficile pour les gens. Ce n’est pas que tu prends des pilules et que tu as fini. Vous ne le faites pas une seule fois et vous êtes « réparé ». Le développement personnel est une pratique et un mode de vie quotidiens.

1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles (Soyez le premier à laisser votre avis)
Loading...

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *