qu est ce que la sophrologie

La Sophrologie est une méthode englobante qui prend en compte: autant le corps que l’esprit qui se pratique autant en individuel qu’en groupe La Sophrologie est une technique aussi bien douce, accueillante, que performante et efficace, accessible au plus grand nombre (enfants comme adultes). Elle touche tous les niveaux deLIRE

homme seul introverti

Si vous êtes un introverti, alors vous savez que vos instincts naturels ne vous motivent pas à aller socialiser avec les gens. Cependant, vous aimez toujours passer du temps avec d’autres quand c’est approprié – et aimez avoir de grands amis dans votre entourage. Introvertis n’aiment pas socialiser trop, maisLIRE

bienfaits de la meditation sur l esprit

Nous avons tous entendu que « la méditation est bonne pour vous ». Oui, mais pourquoi ? S’agit-il juste de ressentis de personnes qui pratiquent la méditation depuis 10 ans, ou y a-t-il de véritables études scientifiques montrant des bienfaits en particulier ? Dans cet article, nous avons résumé plusieurs découvertes scientifiquesLIRE